Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Einzelansicht

W001

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Sprache: deutsch

Seminar

SoSe 2013

2 SWS

jedes Semester

Erwartete Teilnehmer_innen 182

Max. Teilnehmer_innen 200

Belegpflicht

Belegfrist: SozArb - abSem2-Dir-Bel-LVmitGrup-Frist 2+Sem1-VL 19.03.2024 16:00:00 - 30.04.2024 23:59:00

Belegfrist: SozArb - Sem 1 - Prio-Bel - LV mit Grup - Frist 1 05.04.2024 12:00:00 - 08.04.2024 23:59:00

Gruppe: ohne Gruppe
Tag	Zeit	Rhythmus	Dauer	Raum	Bemerkung	fällt aus am/Änderungen	Max. Teilnehmer_innen
Mi.	11:00 bis 13:00	woch	10.04.2013 bis 08.05.2013	007			50
Mi.	11:00 bis 13:00	woch	22.05.2013 bis 05.06.2013	007		29.05.2013: Ausfall	50
Mi.	09:00 bis 12:00	Einzel	am 19.06.2013	334	Gruppe A		50
Mi.	13:00 bis 16:00	Einzel	am 19.06.2013	007	Gruppe B		50

Gruppe ohne Gruppe:

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Studiengänge
Abschluss	Studiengang	Semester	Prüfungsversion
Bachelor of Arts	B.A. Soziale Arbeit	3 -	2004
Bachelor of Arts	B.A. Soziale Arbeit	3 -	2008

Inhalt
Voraussetzungen	60 Credits
Kommentar	Lernziele und Inhalte: Das Wahlmodul befasst sich mit individuellen Stresserfahrungen und und Stressbewältigungsmechanismen der Teilnehmenden. Theoretischer und praktischer Bezugspunkt ist das von Prof. Jon Kabat Zinn in den 80er Jahren entwickelte 8 Wochen Programm „mindful based stress reduction" (MBSR). Sein Buch „Full Catastrophe Living" (bzw. auf deutsch: Gesund durch Meditation (2011): Knaur dient Studierenden als Orientierung durch das Seminar. Methoden: Körpererfahrung, Yoga, Body Scan, Meditation, Selbst-Reflexion, Diskussion und Austausch
Leistungsnachweis	1,2,3,5 (ohne Note)

Strukturbaum

Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester SoSe 2013 , Aktuelles Semester: SoSe 2024