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Achtsames persönliches Naturerleben wirkt sich in den meisten Fällen sehr positiv auf die Physis und Psyche eines Menschen aus.
Im Seminar besteht durch die aktive Beteiligung an spezifisch wahrnehmungsbezogenen Körper- bzw. Leibübungen in und mit der Natur sowie an reflektierenden Gesprächsrunden zum persönlichen Erleben die Möglichkeit, sich eigener Gedanken, Gefühle und Verhalten bewusst zu werden. Dieser Prozess bringt gesundheitsfördernde persönliche Veränderungen mit sich, die insgesamt zu subjektivem Wohlbefinden und Zufriedenheit beitragen. |
